2019-07-24 暑さ対策 これまでと違って本日7月24日はとても暑くムシます。午前中一時間半のみ飛び込み完了。午後は夕方五時から7時過ぎまで飛び込みを行うつもりです。暑さ負けずハンカチを持ちながら心を揺さぶる技術でファイト✊‼